「心の片づけ」メンタルオーガナイズ個人セッション

心のモヤモヤを片づけるメンタルオーガナイズです。空間の片づけと同様のステップ（「出す」→「分ける」「選ぶ」→「収める」）で、忙しいあなたの心をスッキリお片づけします

仕事や家事、育児に追われていると、だんだん心におりがたまるようにモヤモヤしてしまうことがあります。

たぶん、この不安の原因は、自分の心や思考、感情の整理できておらず、片づいていないからではないでしょうか。

メンタルオーガナイザーはコーチでもカウンセラーでもない、心と頭の中の整理をお手伝いする人。

≫ メンタルオーガナイザーとは？（メンタルオーガナイズの資格を作った渡邊奈都子さんのブログにリンクします）

メンタルオーガナイズという、心の片づけ技術を使って、今のあなたの心を「願望」「感情」「見方」の3つの観点から片づけるお手伝いを行います。

また、セッションを通して、自分で自分の心をコントロールする「セルフコントロール」を学び、ママ・妻という立場よりもまず「自分」の人生を自分らしく生きていけるよう心と頭の中の片づけのサポートをします。

心の片づけメンタルオーガナイズセッションの流れ

1.お申込み

事前カウンセリング

お申込みフォームに、必要な事項をご入力いただき、お申込みをお願いします。

詳しいご要望や状況などをご記入いただくことで、その後のセッションがより充実しますのでご協力ください。

2.メンタルオーガナイズセッション（トータル４時間程度）

メンタルオーガナイズセッション

メンタルオーガナイズセッションでは、上記3つの「考え方」や「習慣」となっていることを見直します。

そして、快適に過ごす（なりたい自分になる／セルフコントロールしやすい／幸せを増やす）ための仕組みづくりを行います。

メンタルオーガナイズの基本となる「願望のオーガナイズ」では、15の質問と3枚のワークシートを用いて、書き出していただいたカードを仕分けしながら、セッションを進めていきます。

「感情」や「見方」のオーガナイズでは、これまでご自身が「習慣にしてきたこと」を踏まえつつ、自分の感情のコントロールの方法や、日常生活における見方（情報に対する意味づけ）を選ぶプロセスと適用を、書き込み式のワークシートを数種用いてサポートします。

3.メールフォロー

メールフォロー

セッション後、心や頭の中が整えられた状態を保つためのアドバイスをメールでお送りします（３往復程度）

心の片づけメンタルオーガナイズセッションをおすすめする3つの理由

自分の人生を自分でコントロールできるように

「心のしくみ」を学び、自分の人生を自分でコントロールできるようになるセッションです。

あなたに寄り添うセッション

メンタルオーガナイザーが、無理強いすること無くあなたに寄り添いセッションを行います。

どんな時間でも、オンラインでもご相談OK

早朝や夜遅くの時間帯、オンラインでもご相談OKです。

「願望のオーガナイズ」で会社の人間関係について整理できたTさん

会社の人間関係や仕事内容にモヤモヤしていたTさん。「願望」「感情」「見方」の3つのセッションを受けていただきました。

全てのセッションが終了してから「会社の人への関わりを客観的に考えることができました。」との感想をいただきました。

毎日の暮らしに追われて気持ちに余裕のない方へ。ちょっと立ち止まって、心を片づける時間を持ってみませんか。

門傳奈々

料金

心の片づけメンタルオーガナイズフルセッション（約４時間）	240分	22,000円
心の片づけメンタルオーガナイズセッション「願望のオーガナイズ」のみ（約２時間）	120分	11,000円

※表示価格は全て税別表示となっております。

※出張セッションの場合、交通費・宿泊費は別途ご請求させていただきます。

※「願望のオーガナイズ」がメンタルオーガナイズの基本となるとなるため「感情」「見方」のオーガナイズのみではお受けできませんのであらかじめご了承ください。

※セッションの前にヒアリングとインフォームドコンセントの時間を取らせて頂きます。

※お客様の個人的な内容を取り扱いますので、プライバシー保護の観点からカフェなどでのセッションは行いません。

※メンタルオーガナイザーは、カウンセラーではありません。現在、心療内科にかかられている方、薬の服用がある方はお受けできない場合がございます。

※男性のお客様宅への訪問は、紹介のお客様のみとさせていただいております。

（オンラインでの作業は可能です）