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「暮らし」が整う。「こころ」が整う。「わたし」が整うおかたづけ
東京都中央区 ライフオーガナイザー®️の門傳（もんでん）奈々による「空間」と「こころ」の片づけサポートです。
東京都中央区 ライフオーガナイザー®️の門傳（もんでん）奈々による「空間」と「こころ」の片づけサポートです。
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2022/07/08ブログ 暮らしにもっと「いいね！」を。
アメブロはこちらから
（※2022年７月以前の記事はアメブロに掲載しております）
家事のシェアの進め方 〜我が家の場合〜
2022/07/12
こんにちは。
家族が家事を手伝ってくれたら、負担が減りますよね！
我が家では、洗濯物は畳まずに人別にダイニングテーブルにポン。
そこから先は各自に委ねています。
映えない写真けどリアル…。
家族の洗濯物は、各自にしまってもらって少しでも自分の負担を減らしています。
家族に任せるからには任せたあとの「畳まない」とか「しわくちゃ」まではあと追いしない、と決めています。
【募集中】2022年9月3日（土）１０時〜オンライン「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」
2022/07/11
こんにちは。
◆オンライン講座のご案内です。
2022年9 /3（土）10:00-12:30
オンラインで 「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」
を開催します。（最低催行人数２名）
メンタルオーガナイズとは
メンタルオーガナイズとは、空間を片づけるように心を片づける、つまり、
「心を整える仕組みづくり」 のことです。
空間（部屋）も何もしないと乱れてしまうのと同様に、
心や頭の中も放っておくと、どんどんいろんなもの（感情、思考など）
を詰め込んでパンパンになってしまいます。
お部屋が乱れたら整えるのと同じように、心にも整える習慣が大切です！
そこで、メンタルオーガナイザーが「心を整えるお手伝い」をします。
※メンタルオーガナイザー®︎は、
日本ライフオーガナイザー協会と（株）ウェルビーイングプラス（旧 SmartBeing合同会社）の共同商標です。
日本ライフオーガナイザー協会の理念である「もっと楽に、もっと生きやすく」を、思考や感情の整理の側面から支え「心の片づけサポート」に特化した資格です。
日本ライフオーガナイザー協会と（株）ウェルビーイングプラス（旧 SmartBeing合同会社）の共同商標です。
日本ライフオーガナイザー協会の理念である「もっと楽に、もっと生きやすく」を、思考や感情の整理の側面から支え「心の片づけサポート」に特化した資格です。
エッセンスセミナーはこんな内容です
（メンタルオーガナイズエッセンスセミナーは、一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会監修のコンテンツを使用して行います。）
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーでは、メンタルオーガナイズの基礎を
凝縮している講座です。
・願望
・感情
・見方
の3つの観点からアプローチしていきます。
具体的には…
・メンタルオーガナイズをすることでどんな効果があるのか
・自分らしく生きる 価値観や目標の選び方
・感情をコントロールする 賢い行動の選び方
・状況に振り回されない 見方の選び方
の内容で進めます。
自分の心を整える方法や考え方について、ワークや周りの受講者、講師の体験などをシェアしながら進めていきます。
ワーク、ワーク後のシェアタイムなどを通じて
「セルフコントロール力」をつけるために何ができるのかを学びます。
受講者の皆さんの感想
前回の講座の様子
講座を受講した方からはこんな声をいただいています。
「進行も内容も分かりやすかったです。こんな方法があるんだと大変参考になりました。」
（N様）
「思考の整理の導入として満足できる講座だと思います。」
（M様）
「お金も時間もかけず（心を整える方法を）今すぐ実行・意識していくことができるのがとても良いと感じました。」
（N様）
受講したその日から実践したくなる方法などもお伝えしていきます！
こんな方におすすめの講座です
・忙しい毎日に疲れて、自分軸を見失っていると感じる方
・人間関係に振り回されて自分の視野が狭まっていると感じている方
・目に見えないモヤモヤやイライラがつのっている方
・心の中を整えるということを学んでみたい方
・メンタルオーガナイズについて興味のある方
・メンタルオーガナイザーに会ってみたい方
キャンセルについて
※必ずご一読ください
※原則としてご入金後の返金は致しません。 同講師の次回の講座への振り替え対応とさせていただきます。
ただし、やむを得ない事情によるキャンセルにつきましては、振込手数料を差し引いた金額を以下の通り返金いたします。
当日：100%
※オンライン開催の講座の場合、 資料を送付した日から１００％のキャンセル料がかかります。
※当日の欠席につきましては、後日開催する講座への振り替えとさせていただきます。
また、連絡なしに欠席された場合のキャンセルにつきましては ご返金できませんので、ご注意くださいませ。
その他
※定員に達しましたら、申込受付を締め切らせていただきます。
※お申し込み後、3営業日以内にメールにて入金のご案内をさせて頂きます。
メールの返信がない場合は、お手数ですが迷惑メールフォルダを確認頂き、お問合せください。
※ こちらの講座は、開催３日前(2022年８月３１日（木））までご入金をお願いしております。
zoomでの受講について知りたい方へ
zoomを使ってのオンライン講座受講が初めての方や、zoomを使った受講について知りたい方は、 こちらをご覧ください。（一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会のページにリンクします）
※オンライン受講に不安がある方でも問題なく受講できるようサポートします。
ご希望があれば受講前に講座とは別日で接続確認レクチャーを個別に設定可能です。
（数分〜15分程度 無料）
オンライン受講が初めての方は、お申し込み時にその旨講師にお伝えください。
それ捨てないで！ 食パンの袋の意外な使い方
2022/07/10
こんにちは。
毎日暑い日が続いていますね汗
今日は食パンの袋のリユースについてです。
食パンの袋が臭いを防いでくれる
毎日暑い日が続いていますね。
この暑い時期に気になるのが 「生ゴミ」の臭いではないでしょうか？
我が家では、キッチンに「あるものの袋」を捨てずにストックしています。
それは…
「食パンの袋」 なんです！
この食パンの袋、夏場に大活躍です。
なぜなら、臭いを通さないから。
キッチンの調理の際に出たゴミや食後の生ゴミなどちょっとしたゴミを捨てるのにちょうど良いです。
しかも臭いを通さないので、夏場でも臭いがそれほど気にならないです。
我が家では、食パンの袋は捨てずにとっておき、生ゴミ入れに使用しています。
食パンの袋の活用法
・犬の散歩に
上記で紹介した生ごみ入れに加えて、犬を飼っている方には、散歩の際の犬のウンチを入れるのにもピッタリです。
私も実家で犬を飼っていたのですが、散歩の際のウンチの処理は臭いが気になりました。
このことをもっと早く知っていたら、実践していたと思います。
・オムツ処理袋として
他にも外出時のオムツ処理袋としても使うことができます。
オムツ交換した際のオムツを捨てられない場合、持ち帰らなくてはなりません。
そのような場合もこの食パン袋が使えます。
食パンの袋以外にもお菓子が入っていた袋など臭いを通さないものがあります。
素材表記に
PP（ポリプロピレン）の表記があるものが臭いを通しにくいようです。
また、我が家で試したことはありませんが、BOSという素材でできた袋も臭いを通さない、と評判のようです。
↓こちらも合わせてお読みください↓
食パンの袋など捨てるものを活用した事例を記事にしています。
現在募集中の講座のご案内
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数２名）
開催リクエスト受付中の講座
※オンライン開催は、1名様より開催可能です。
【親の家片づけルール講座】
ご実家の片づけにお悩みの方に向けた講座です。
時間：120分
受講料3,300円
【捨てるから始めない シニア世代は安・近・単で片づける】
ご自分で片づけたいシニア世代の方に向けた講座です。
時間：120分
受講料3,300円
モンデニストのお客様♪
2022/07/09
こんにちは。
先日お客様から嬉しいお言葉をいただきました！
それは… 「私 モンデニスト です」 というお言葉です！
私がライフオーガナイザーになりたての頃に訪問したお客様が命名してくださいました！
そのお客様は、私が訪問して片づけながらお伝えした片づけ方をその後も実行してくださっていて、ご自身のことをこのように表現してくださいました。
とーーーっても嬉しかったです！
モンデニスト増殖計画！
お片づけ現場はもちろん、各講座でも片づけの方法をお伝えしていますが、
そこに加えてブログ、各種媒体の記事、SNSでは何を発信していこうか、迷うこともあります。
でもやっぱり、 「役に立つ情報」をお伝えしていくことが私にできることで、
「モンデニスト」を増殖（笑）できる方法だと思っています。
7月も半ばになりました。
酷暑が続いていますが、そんな中でできる節電をお伝えします。
我が家で実践中の節電３つ！
エアコンと扇風機をダブル使い
昨年までは、暑さを感じたらまずは扇風機で涼しくし、それでも暑ければエアコンを入れていました。
でも今年は、エアコンと扇風機を 「ダブル使い」しています。
これだとエアコンの設定温度が低すぎなくても部屋が涼しくなる気がします。（門傳調べ）
我が家は27〜28度で扇風機もつけて…で乗り切れています！
冷蔵庫は食材の住所を決めて
冷蔵庫も夏場の電気代を押し上げています。
そこで、冷蔵庫はあまり詰めすぎない、というのを実践しています。加えて、
開閉時間を短くすることを意識しています。
そのためには 「食材がどこにあるのか把握」しておくことが大切！
常に同じ場所に同じ食材を置いておくことで、開けたらすぐに取り出すことができます！
子どもは氷枕使用
暑がりの子どもたち。この酷暑で寝る時も28度でエアコンをつけっぱなしにしています。
それでも暑がるので、夏場は、アイスまくらを各自使っています。
日中は冷凍庫に入れておき、冷やしておきます。
これが気持ち良いと好評です！
できるところから少しずつ節電したいものですね！
節電と暑さ対策、熱中症対策、バランスよく進めていきましょう〜！
現在募集中の講座
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数２名）
門傳 奈々（もんでん なな）
仕事・家事・育児・介護などに忙しい女性の暮らしが「ラクに片づく」しくみが作れたらいいですよね！
そんな「ラクして片づく暮らしのしくみ」づくりをサポートするのが、
totonou（トトノウ） 代表、ライフオーガナイザーの門傳奈々です。
「人が主役」であるライフオーガナイズの片づけを通じて「自分に合った片づけ方、暮らし方」を見つけると、お部屋だけでなく心や人生までも少しずつ変えていくことができます。
「自分の人生は自分でかじ取りすることができる！」「暮らしは自分に合わせて最適化することができる」
と実感してもらえるようなお手伝いを目指しています。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」
「私が連絡してもいいのかな？」
などと悩まずにまずはお気軽にご相談ください。
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